Мой опыт осознанных сновидений

[arussian-minstrel]

Меня спрашивали про осознанные сновидения. Что это такое, можно найти в Википедии, но - расскажу здесь о своём опыте.

Осознанное сновидение - это если во сне понимаешь, что спишь. То есть всё, что вокруг происходит - кинофильм в твоей голове. В котором ты играешь свою роль.

И да, если осознаёшь, что ты - актёр, играющий роль, то можно импровизировать, или, как говорят, управлять ходом сновидения. Но!

Стопроцентно полного управления осознанным сновидением добиться нельзя. Управление будет только частичным. По той простой причине, что осознанное сновидение - это диалог сознательного с бессознательным.

Однако осознанное сновидение - отличная "тренировочная площадка" для работы со своим бессознательным. Можно осознанно совершать то или иное действие - и наблюдать, в какие образы и события это выльется, что "ответит" бессознательное. Прекрасный опыт понимания себя как целостной индивидуальности.

Моё любимое упражнение при случае - идти в осознанном сновидении навстречу всему пугающему. Спускаться в тёмные и страшные места. Встречаться лицом к лицу с неприятными существами, чтобы понять, кто они (и чаще всего они оказываются не такими уж страшными).

Но самое-самое моё любимое упражнение - это полёт. Тоже получается не всегда Но если даже и упадёшь - ничего страшного: это же всего лишь сон.

@темы: Осознанные сновидения, Личное бессознательное

Comments

[Larisa2147]

А как в него попасть? И как попасть, чтоб не вынесло через мгновение после попадания? У меня намек на осознанное сновидение был, но именно, что намек.

[Ольга Реширам]

Larisa2147, для начала нужно регулярно записывать сны. Это сделает связку с бессознательным более плотной. И сны будут лучше запоминаться, и сниться будут чаще. И на этом фоне само желание осознать себя в сновидении реализуется - бессознательное выполнит твое "задание"

[Larisa2147]

НАсчет чаще сниться - каждую ночь снится и наутро помню сон) значится записывать треба....благодарствую) Правда у меня сны такие, что пока их запишу чокнусь(((

[arussian-minstrel]

Если перед выездом на работу нет времени, можно записать "ключевые слова", самые запоминающиеся моменты. По ним потом в свободное время сон легко восстанавливается.

[Лаки777]

Интересно было бы почитать Ваш дневник осознанных снов, какими ещё упражнениями Вы в них занимаетесь. Вы ведёте такой дневник на каком-нибудь сайте?
Я тоже практикую ОС, уже давно, и стараюсь заниматься там чем-нибудь полезным. Пытаюсь разбираться в происходящем, провожу разные эксперименты. Например, нахожу животных, которых опасаюсь в реале, глажу и беру в руки. И потом и в реале они уже совсем не пугают.